Фильм «Кэти Смит: Здоровье и красота (Kathy Smith - Body Boomers Workout)».
Присоединяйтесь к Кэти Смит, и вместе вы сможете укрепить дух и тело с помощью трех её любимых комплексов упражнений.
Комплекс 1. "Преодоление менопаузы"
Комплекс состоит из трех частей: аэробики облегченного уровня сложности, расслабляющей йоги и силовой тренировки для сжигания калорий, которая помогает укрепить сердце, улучшает кровообращение и способствует хорошему сну. Все для того, чтобы поработать над основными группами мышц, осанкой и помочь женщине подготовится перенести гормональные изменения в период предшествующий менопаузе и во время ее.
Комплекс 2. "Упражнения с мячом"
Эффективные упражнения на мяче помогут укрепить пресс и сделать более стройными талию и бедра. Каждое упражнение имеет три уровня сложности, и вы можете выполнять упражнения подходящие непосредственно вам.
Комплекс 3. "Здоровые дух и тело"
С помощью упражнений на основе йоги мы сможем расслабиться и избавиться от скопившегося напряжения. Они помогут нам поддерживать в тонусе основные мышцы и улучшить осанку.
Актуальные новинки жанра «спортивный»
Позвольте Дениз Остин, американскому фитнес-эксперту номер один, провести вместе с вами тренировку, которая поможет сделать ваше тело более сильным, гибким и красивым с головы до пят. Подробнее...
Позвольте Дениз Остин, американскому фитнес-эксперту номер один, провести вместе с вами тренировку, которая поможет сделать ваше тело более сильным, гибким и красивым. "Супер Йога Плюс" - инновационная... Подробнее...
Добро пожаловать на уникальную тренировку от Дениз Остин! Этот комплекс упражнений поможет вам укрепить мышцы всего тела с головы до пят. Он построен таким образом, что вы можете сосредоточить внимание... Подробнее...
"Если ты новичок в мире фитнеса, настало время ломать старые привычки и начинать новую жизнь! Мой универсальный комплекс упражнений поможет тебе быстро достичь результатов. Я знаю, как непросто бывает начинать..." Подробнее...
Знаменитая ведущая телевизионных программ по фитнесу поможет вам избавиться от лишнего веса и улучшить свой обмен веществ. Это будет легко и просто с помощью её эффективного комплекса упражнений... Подробнее...
А что Вы думаете о фильме «Кэти Смит: Здоровье и красота (Kathy Smith - Body Boomers Workout)»?