Причины долголетия всегда были предметом пристального внимания людей, которым очень хочется продлить свое земное существование.
Человек, перешагнувший 40-летний рубеж, часто начинает и мыслить, и вести себя по-другому. Все боятся надвигающейся старости. Однако вместо того, чтобы противостоять ей всеми силами, многие сдаются и действительно начинают быстро стареть. Но наука доказала, что этого можно избежать. Разработаны методики, позволяющие наслаждаться жизнью до самых последних дней. И умереть лет, этак, в сто - здоровым, красивым и... молодым!
Эта энциклопедия познакомит вас с современными способами продления жизни и активного долголетия. Она содержит полезные сведения о способах, методах, системах и приемах сохранения здоровья на основе современных достижений науки и медицины, рационального питания, закаливания, гигиены и здорового образа жизни.