Музыка не только уменьшает уровень стресса, но также перестраивает нейронные связи и даже меняет физическое состояние организма. К такому выводу пришли исследователи из Китайской академии наук.
Новость была опубликована 7 сентября в американском научно-популярном журнале Scientific American. Согласно исследованию, именно музыка – а не просто звуки – перестраивает нейронные связи. Считается, что звуки природы оказывают успокаивающее воздействие. Но музыка полезнее: она замедляет сердцебиение и снижает уровень кортизола – гормона стресса.
Йи Ду, автор исследования и сотрудница Китайской академии наук, объяснила принцип. После пережитого стресса мозг может оставаться в напряженном состоянии. Звуки природы создают «успокаивающий фон». Зато музыка как бы ведет мозг по организованному пути. Напряжение нарастает, формируется ожидание – а потом напряжение уходит.
В рамках исследования ученые провели пару экспериментов. Они разделили участников на две группы по 30 человек. Первой группе дали послушать музыку, а второй – шум воды. Это происходило до и после задания, повышавшего уровень стресса. Затем ученые изучали реакцию участников на стресс. И «музыкальная» группа восстанавливалась быстрее. Во втором эксперименте реакции людей изучались через томографию мозга. Там и обнаружилось, что музыка помогает укреплять нейронные связи.
Йи Ду считает: нужно проводить дополнительные исследования. В ее экспериментах участвовали здоровые молодые люди, пережившие кратковременный стресс. У других людей - например, живущих в хроническом стрессе – реакция может быть другой. Кроме того, респонденты слушали не просто музыку, а свою любимую музыку. Это тоже могло повлиять на результаты исследования.
В конце августа немецкие ученые выявили положительное влияние тяжелой музыки на способность терпеть боль. Незадолго до этого американские исследователи установили связь между музыкой и воображением. А вот вести машину под любимые песни не рекомендуют, особенно если это хиты Эда Ширана и Oasis.
